Kennst Du folgende Gedanken:

• Ich traue mich nicht Nein zu sagen, weil ich Angst habe, dass meine Familie und Freunde mich dann doof finden und ich alleine dastehe.
• Schon beim Aufstehen quält mich der Gedanke, wie ich das alles schaffen soll. Wenn dann mein Chef, Kollege oder Kunde anruft und mich um etwas bittet, schreit in mir alles Nein, aber ich sage trotzdem Ja.
• Wenn ich doch mal Nein sage, hängt mir das schlechte Gewissen den ganzen Tag nach.
• Ich sage schon Nein, aber mein Gegenüber macht einfach weiter und ich knicke ein. Wie soll ich es denn noch sagen, dass ich verstanden werde?

Nein sagen ist wichtig. Es schützt dich, gibt dir Raum und zeigt, wo deine Grenze ist.
Im Training sowie im Alltag.

Und dann gibt es da auch noch die andere Seite: 
Jedes Nein ist auch ein Tritt auf die Bremse. Und wenn du das zu oft oder zu automatisch machst, bremst du dich irgendwann selbst aus.

Gerade wenn du erschöpft bist, überfordert oder im Dauerstress, sagst du womöglich oft „Nein“, obwohl du eigentlich „Ich kann nicht mehr“ meinst.

Dabei geht häufig das verloren, was dich eigentlich stärkt und glücklich macht:
Freude, Verbindung, und Lebendigkeit.
Weil einfach kein Raum und Platz mehr für die wirklich wichtigen und schönen Dinge im Leben da ist.

 

Beim Grenzen setzen geht es nämlich nicht darum, ständig Nein zu sagen – sondern darum, Platz zu schaffen für dein Ja.

• Für das, was sich gut anfühlt.
• Für das, was dir guttut.
• Für das, wofür du wirklich hier bist.

Das hört sich interessant an? 
Dann sei beim Workshop dabei!

Das Besondere am Workshop: 
Wir haben die besten Lehrmeister zum Thema Grenzen setzen mit dabei. Pferde! 
Und nein, du brauchst weder reiten können, noch Pferdekenntnisse haben. 
Die Übungen finden alle am Boden statt. 

Warum gerade Pferde? 
Pferde sagen

• Ja zum Leben,
• Ja zur Bewegung,
• Ja zur Verbindung,
• Ja zum Jetzt.

Pferde lesen Deine komplette Körpersprache und nicht nur das gesprochene Wort. 

Wenn Du…

• oft Nein sagst, weil du nicht mehr kannst und gar nicht weißt, wozu du überhaupt noch Ja sagen willst.
• dich innerlich blockierst, weil dir einfach die Kraft fehlt, Neues zuzulassen.
• das Gefühl hast, immer nur zu funktionieren – statt das Leben zu leben, das dich wirklich erfüllt.

…ist der Workshop mit den Pferden genau richtig für dich.

Im Workshop „Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen“ lernst du in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter mit pferdegestützten Übungen wie du:

• Deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen klar erkennst und sie ohne Schuldgefühle kommunizierst.
• Selbstbewusst Nein sagst, um Platz für das zu schaffen, was dir wirklich wichtig ist.
• Ein Ja zum Leben findest und dich von negativen Mustern befreist, um deine Energie auf das zu lenken, was dir Freude und Erfüllung bringt.

Grenzen setzen ist nicht nur Schutz und Raum, sondern der erste Schritt zu einem erfüllten Leben.

Hier kannst Du Dich anmelden!

Ganz liebe Grüße
Claudi

Wenn Du noch Fragen hast, kannst Du Dich auch gerne direkt bei mir melden: 0170-3502950.